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2017/06/01

チキンステーキ弁当

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チキンステーキ、ほうれん草のお浸し、ゆで卵、ミニトマト、キュウリの浅漬け
 
火曜日にぎっくり腰を発症しましたwobbly
 
職場で患者さんを抱えたとたん、腰がギクっと。。。。やってしまいましたcrying
 
昼から帰宅させてもらい、整形外科へ。まともに歩くこともできず、横になっても身動きも取れず、職場からの連絡の電話も、たった1m先の携帯を手に取るのに、20分ぐらいかかってしまい・・・down
もう本当に悲惨。職場にも迷惑かけちゃったし、自分が情けないですsweat02
 
昨日は全く動けなかったので、お弁当は作れませんでしたが、今日はヨチヨチですが、なんとか立てるようになったし、食材の都合もあって、かなり頑張って作りました。
でもこれが限界sweat02
 
 
 

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